남녀노소 즐길 수 있는 AB 슬라이드 추천 제품 7가지를 알려드립니다! 평점이 좋고 품질이 좋다고 평가받는 것들만 엄선해서 가져왔습니다.
AB 슬라이드 추천 BEST
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- 어디서나 안정적으로 웨이트 트레이닝을 할 수 있도록 도와주는 AB 슬라이드. 손으로 잡을 때 느껴지는 느낌이 나쁘지 않고, 손목에 과도한 무리함을 주지 않아 안전하다고 평가받는 운동기구입니다.
- 인체의 움직임을 고려해 만든 제품으로 안전하게 사용할 수 있도록 만들었습니다.
- Readaeer는 더블휠 구조를 채택하여 보다 안정성을 중시했습니다. 간혹 싱글 휠로 구성되어 있는 제품들이 있는데, 이런 제품들은 힘을 균형감있게 줄 수 없어 운동을 하실 때 상당히 불편하실 수 있습니다.
- AB 슬라이드는 복근을 중심으로 키우는 운동기구이지만, 이 제품은 신체 모든 근육을 고르게 키울 수 있습니다. 다양한 운동방식의 적용으로 등과 팔, 그리고 엉덩이 근육까지 튼튼하게 만들 수 있습니다.
- 소리가 나지 않는 천연고무 재질을 차용하여 조용합니다. 운동기구를 집에서 사용하게 되면 삐걱거리는 소리 등 은근히 이웃에게 피해를 줄 수 있지만, 이 제품은 걱정없습니다.
- 퇴근 후 헬스장에 가기 번거롭다면 집에서 복근 운동을 해 보세요. 저녁에도 하실 수 있습니다.
- 휠의 재질도 고품질의 고무 재질을 사용했습니다. 덕분에 장판이 긁히거나 손상될 일은 없습니다. 내구성이 강하여 스크래치 등에도 강합니다. 또한 마룻바닥에 놓고 하더라도 마찰력이 강한 고무라 미끄러질 염려를 하지 않으셔도 좋습니다.
- 가장 효율적인 근육운동을 가능하게 해 주는 허니키니 AB 슬라이드. 밀고 당기는 단순한 우운동을 통해서 전신 근육을 고루 강화시킬 수 있습니다. 손으로 양 손잡이를 잡았을 때 편안하기에 보다 내 몸처럼 운동기구를 가지고 운동을 하실 수 있습니다.
- 휠의 구조가 매우 안정적입니다. 너비는 무려 13cm로, 한쪽으로 쏠리거나 하지 않고 안정적으로 밀당을 하실 수 있습니다. 덕분에 운동 중간에 넘어지거나 자세가 흐트러지는 경우가 적습니다.
- AB 슬라이드 안에 내장된 스프링은 높은 탄성력을 자랑합니다. 덕분에 막 입문하신 분들도 자동 리바운드 기능의 도움을 받아 원활하게 운동을 하실 수 있습니다.
- 슬라이드를 힘껏 밀었다가 당길 때 이 스프링이 감겼다 풀렸다를 반복하면서 적당한 거리를 조절할 수 있는 것입니다.
- 휠의 소재도 튼튼하게 제작되었습니다. 5개 층으로 구성되어 있어 훌륭한 내구성은 물론 소음과 충격을 방지했고, 쉽게 미끄러지거나 틀어지지 않습니다. 손잡이도 탈착이 가능해 보관할 때는 손잡이를 빼서 따로 보관할 수 있어 공간활용성이 무척 좋습니다.
- 엎드려서 하는 운동이기 때문에 무릎보호 패드가 제공됩니다. 무릎이 바닥에 닿으면 멍이 들수도 있고 운동 후 통증에 시달릴 수 있습니다.
- 이제 1cm 두께의 도톰한 패드로 무릎의 건강을 지키면서도 가장 효과가 좋은 근력운동을 해 보시기 바랍니다.
- 홈트레이닝의 혁신을 불러일으킨 제품. 가장 안정적이라고 평가받는 2중 휠로 구성했을 뿐만 아니라 삼각형 구조의 프레임 덕분에 최적의 자세로 운동을 할 수 있습니다.
- 또한 운동기구의 각 부분을 분리하고 접을 수 있어서 작은 서랍에도 보관할 수 있을 정도로 실용적입니다.
- 손잡이를 돌리면 펼쳐져있던 앞바퀴가 안쪽으로 들어가는 구조로 되어 있습니다. 덕분에 접으면 직사각형 형태로 되어 공간을 효율적으로 활용하면서 보관할 수 있습니다.
- 양 옆에 달린 손잡이는 분리해서 별도로 관리가 가능합니다.
- 장시간 운동의 피로도와 부담을 덜어드리기 위해 손잡이에 NBR 패드를 적용했습니다. 이 패드는 푹신함을 제공하여 손목을 통해서 전해지는 압력을 부드럽게 분산할 수 있기 때문입니다.
- 슬라이드 안에는 상당한 무게를 자랑하는 강철 프레임이 내장되어 있어 균형감각을 유지시켜 줍니다. 또한 쉽게 미끄러지지 않도록 하여 넘어지거나 허리가 삐끗하는 등의 안전사고를 효과적으로 방지할 수 있습니다.
- 깔끔한 외관과 간편한 조립도 구매자들의 편의성을 극대화해 준다는 평가가 많습니다. 확실히 몸에 힘이 들어가서 운동을 하는 느낌이 난다고 합니다. 무릎패드까지 세트로 들어있어서 가성비가 좋은 제품이라는 평가입니다.
- 저렴하지만 튼튼하고 섬세한 제품은 없을 것입니다. 미끄럼방지 손잡이부터 스테인리스 파이프 덕분에 오래도록 녹슬지 않고 사용할 수 있는 운동기구입니다.
- 또한 스테인리스 파이프는 강력한 지지력을 발휘하여 보다 견고함을 선사합니다. 덕분에 보다 안정적으로 운동을 할 수 있는 것입니다. 휠의 면적도 넓어서 균형을 유지하는데 어려움이 없습니다.
- 손잡이의 재질도 신경썼습니다. 아무래도 운동을 자주 하시는 분들은 손잡이를 잡기 때문에 손잡이를 감싸고 있는 재질이 마모되거나 손상되는 경우가 종종 있습니다. 그래서 Outdo는 PP소재를 사용해 손상을 방지하였습니다.
- 집에서도 간편하게 복근운동을 할 수 있는 혜자 아이템입니다. 저녁에 잠이 들기전 100개씩 하신다는 분도 소음이 없다보니 마음놓고 하신다고 합니다.
- 푸쉬업 하고 이 제품으로 마무리 하면 개운함과 동시에 깔끔함을 느낄 수 있다고 합니다.
- 팔이나 복부, 근육이 모두 사용되는 운동기구로 운동효과가 엄청나다고 합니다. 처음 시작하시는 분들은 오죽하면 오지게 힘들다는 표현을 하시기도 합니다. 그러나 계속 하다보면 익숙해지고 나도 모르게 습관이 된다고 합니다.
- 유명한 브랜드 프로스펙스에서 야심차게 만든 AB 슬라이드. 잘못된 자세와 삐끗함으로 근육 손상을 방지하면서 안전하게 운동할 수 있도록 도와주는 제품.
- 휠이 움직이는 거리를 1m로 제한하여 과도한 자세가 만들어지지 않도록 했습니다. 또한 역방향으로 굴러가는 것을 방지하는 기능도 적용되었기 때문에 장소에 상관없이 안정적인 운동을 즐길 수 있습니다.
- KC인증을 받은 최우수 품질을 자랑하는 제품. 밀어주는 방향도 표시가 되어 있어 누구나 쉽게 운동 방법을 알아차릴 수 있습니다.
- 복근과 가슴, 팔 근육을 한 번에 강화시킬 수 있는 제품. 왼쪽과 오른쪽으로도 방향 전환이 쉬워서 옆구리 뱃살을 감량하는데도 도움이 된다고 합니다.
- 가장 중요한 휠의 재질은 내구성이 강한 고무로 제작되었습니다. 13cm 라는 넓은 폭을 가진 것은 물론 어떤 바닥의 재질 위에서 하더라도 미끄러지지 않도록 했습니다. 그리고 내부에는 탄성이 좋은 스프링이 내장되어 있는데, 밀어줄 때 반발력을 가해서 당길 때 운동효과가 극대화 될 수 있도록 했습니다.
- 격한 운동을 하게 되면 손잡이를 놓칠 수도 있는데, 이 제품은 안정적인 그립감을 제공해 그럴 우려가 적습니다. 그리고 운동 시 무릎 까짐을 방지하는 EVA 패드가 제공되어 더욱 만족스러운 운동 환경을 제공합니다.
- 심플해서 보관하기 쉽지만 운동효과는 최고를 보여주는 AB 운동기구. 허벅지, 복근, 이두 운동 등 내 체력을 고루 강화시켜줄 효자 아이템입니다.
- 요새 불고있는 홈트레이닝 열품의 중심에 서있는 제품! 다양한 운동법 적용이 가능하여, 나에게 부족하다고 생각되는 부위를 집중적으로 단련할 수도 있습니다.
- 운동이 끝나면 바퀴를 손잡이가 달려있는 본체 속으로 넣을 수가 있습니다. 그래서 부피가 줄어들기 때문에 옷장이나 창고에 보관하기 너무 좋습니다.
- 바퀴 또한 우레탄 소재를 사용했기 때문에 소음이 크지 않고, 휠을 고정하는 너트도 가벼운 재질을 사용했습니다. 심지어 손잡이와 휠을 고정시키는 베어링 조차 저소음 소재를 사용했습니다.
- 일정 구간 이상으로 뻗어나가지 못하도록 해주는 저항튜브가 제공됩니다. 덕분에 보다 정확한 운동을 할 수 있을 것 같습니다. 그리고 강약 조절이 수월해져서 운동효과를 극대화 할 수 있습니다.
- 우선 AB 슬라이드를 바닥에 놓고 다리를 편 채로 잡아주세요. 그 다음 무릎을 바닥에 닿도록 하고 앞 팔로 힘껏 밀어 상체가 쭉 펴지게 해 줍니다.
- 마지막으로 상체를 쭉 폈으면 몸을 접는 것과 같이 다시 힘껏 당겨주시면 됩니다. 반복해주시면 몸이 달라지는 것을 느낄 수 있을 것입니다.
- 마치 숀리가 운동코치를 해주듯 더욱 쉽게, 하지만 효과는 가장 좋게 운동하실 수 있습니다. 이 제품은 관절에 무리를 주지 않는데, 상체를 고정시킬 수 있기 때문입니다.
- 그 상태에서 배에 힘을 효과적으로 줄 수 있어 복부 비만이 있으신 분들에게도 적합한 제품입니다. 효과적으로 복부 지방을 감량해볼 수 있는 도전적인 제품.
- 제품의 외형도 감각적으로 적용하여 집안에 두면 기분이 좋습니다. 화사한 파스텔톤 색깔로 운동 감성을 자극하는 혁신적인 아이템. 몸의 중심을 제대로 잡을 수 있어 균형 감각을 회복시켜 줍니다.
- 또한 척추 건강을 도와줄 수 있는 코어 근육의 강화로 신체 활동을 보다 의욕적으로 할 수 있는데 도움이 될 수 있습니다.
- 다리의 근력이 조금 약하더라도 전혀 걱정이 없습니다. 누워서 하체를 밀어주듯이 힘을 가하는 운동도 가능합니다. 어르신 분들께서 집에서도 신체를 단련하시기 좋습니다. 그 외에도 스쿼트와 브릿지 운동 등 다양한 운동법을 구사할 수 있습니다.
- 지지 기둥에 인장 강도를 조절할 수 있는 버튼이 있습니다. 덕분에 내 몸에 맞는 근력운동을 하실 수 있습니다.
- 너무 무리하지도, 너무 약하지도 않는 딱 적당하다고 느끼는 운동을 하는 것이죠. 카운팅 센서도 있어서 조금 더, 한번만 더 할 수 있도록 도와주어 근력을 효과적으로 증진할 수 있도록 도와줍니다. 운동코치 필요없어요!
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AB 슬라이드 추천 제품 Q&A
1. AB 슬라이드 선택 문의
Q. 복근운동에 대한 고민이 많다가, AB 슬라이드가 효과가 좋다는 이야기를 들어서 구매하려고 합니다. 가격이 제각각인데, 어떤 제품을 골라야 할지 감이 안옵니다. 조언 부탁드립니다.
A) 너무 저렴한 것은 좋지 않을 수 있습니다. 잘 굴러가지 않아요. 온라인에서 1~2만원 선의 제품이 가성비 측면이나 품질 측면에서 가장 좋은 것 같습니다.
바퀴는 안정성이 있어야 하며, 초보자라면 스프링이 내장되어 있는 것을 구매하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 밀당을 할 때 스프링이 원위치를 시켜주는데 도움을 주기 때문이죠.
2. AB 슬라이드 운동효과
Q. 뱃살을 빼려고 검색을 하던 중 AB슬라이드가 효과가 좋다는 이야기를 들었습니다. 광고를 보면 효과는 좋다고 하는데, 실제로 그럴까요?
A) 복근 운동에 좋습니다. 그리고 뱃살 뿐만 아니라 전신 근육이 되어서 신체 균형을 잡기 좋습니다. 다만 처음 사용하시는 분이라면 구매 후 유튜브 영상 등을 통해서 올바른 운동법에 대해 숙지하시는 것이 좋습니다.
3. AB 슬라이드 사용법에 관한 문의
Q. 스프링 없는 AB 기구로 무릎을 대지 않고 서서 하고 있습니다. 다만 10회 이상 하더라도 어깨에 통증은 없는데 자꾸만 뚝뚝 끊어지는 소리가 납니다. 스트레칭을 더 해야 하는건지 궁금합니다.
무릎대고 하면 소리는 나지 않지만 운동이 되는 것 같지 않습니다. 혹시 몸에 문제가 생길까봐 걱정이 되는데 원인이 뭘까요?
A) 처음에는 무릎을 꿇고 천천히 늘리면서 무릎을 떼시면서 해보시기 바랍니다. 만약 그 때 어깨가 아프다면 요령이나 자세가 잘못된 것으로 보입니다. 운동 전에 가슴과 어깨 스트레칭을 하고 하시는 것도 좋은데, 요즘 유튜브에 좋은 영상들이 많으니 참고하세요.
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