스텝퍼 추천 제품도 많은 종류가 있습니다. 그 중에서 가성비 좋고 확실한 운동효과로 좋은 평점을 받고 있는 제품 7가지를 엄선해서 가져왔습니다. 같이 보시죠^^
스텝퍼 추천 BEST
제품 상세보기
- 운동이 부족한 현대인들, 그러나 따로 시간을 내서 헬스장이나 야외 운동을 하기 어려운 분들에게 최적화된 제품입니다.
- “작지만 강하다”는 슬로건 아래 집안에 놔두더라도 공간을 지나치게 차지하지 않으면서도, 좋은 운동효과를 줄 수 있도록 고민한 제품입니다. 유산소운동과 근육운동을 동시에 병행하면서 가장 효율 좋은 운동을 집에서 즐길 수 있습니다.
- 마치 계단을 오르내릴 때 효과를 그대로 체감하실 수 있습니다. 덕분에 하체 근육을 튼튼하게 해주고, 심폐활량 증진에도 도움이 됩니다.
- 하체 중심의 운동 같지만, 스텝퍼를 하게 되면 팔도 움직이면서 균형을 잡아야 하기 때문에 전신 운동이 가능합니다.
- 무엇보다도 중요한 것은 튼튼한 유압 실린더가 장착되어 있다는 것입니다. 실린더가 제대로 역할을 해 주지 못하면 적당한 강도와 부드러움으로 스텝퍼가 작동하기 어렵습니다. 이고진 스텝퍼는 우수한 내구성을 지닌 실린더를 사용하여 오래도록 제품을 사용할 수 있도록 배려했습니다.
- 땀이 나더라도 발판에서 미끄러지지 않는 재질과 패턴을 선택하였습니다. 덕분에 안정적으로 제품을 사용할 수 있습니다.
제품 후기
- 후기 1. 상당히 빡빡한 느낌이 있어 운동효과가 좋을 것 같습니다. 그리고 계기판에 어느정도 걸었는지도 나타내 주는데, TV 보면서 해주면 재미있네요.
- 후기 2. 처음에는 조금 힘들 수 있는데, 그게 단련이 안되있어서 그런거더라구요. 처음 시작할 때는 5분만에 땀이 났는데, 조금 오래 하다보니 10분, 15분을 하게되네요. 그만큼 단련이 되는 거겠죠.
- 퇴근하고 와서 저녁식사를 하고 잠깐 운동을 하고 싶으신 분들에게 추천할 만한 제품입니다.
- 집에 들어오면 아무래도 다시 나가기 힘들고, 그렇다고 따로 헬스장을 등록해보았지만 번번히 꾸준히 하는데 실패하시는 분들을 위한 것 같습니다. 소파 옆에 놓고 TV 볼때마다 한번씩 해주면 부담도 덜하고 강한 운동효과를 노릴 수 있습니다.
- 단순히 정자세로 걷는 것 외에 사선으로 걷는 것도 가능합니다. 덕분에 하체 및 전신의 근육을 골고루 키울 수 있으며, 유산소 운동까지 병행하는 효과를 누릴 수 있습니다.
- 상하좌우로 움직이며 스텝퍼를 하면 등산을 하는 효과까지 누릴 수 있다고 합니다.
- 색상 옵션도 다양합니다. 비록 운동이라는 목적성이 강한 제품이지만, 집에 들여다놓는 만큼 색감도 좋다면 만족도가 더욱 올라가겠죠. 아리프 스텝퍼는 그레이, 네이비 등 고급스러움을 드러내기에 좋은 색상을 사용했습니다.
- 아리프 제품은 안전기준을 통과하여 최대 100KG 몸무게에도 버틸 수 있는 튼튼한 제품입니다.
- 내 몸에 최적화된 강도로 운동을 가능하게 하기 때문에 만족도가 높습니다. 전면에 붙어있는 강도조절 나사로 쉽게 조절 가능합니다.
제품 후기
- 후기 1. 이걸 구매하기 전에 아파트 계단을 오르내렸는데 만만치 않더라구요. 게다가 똑 같은 곳을 반복해서 왔다갔다 하니 재미도 없어서 금방 안하게 됐어요. 그런데 이건 TV보면서도 할 수 있고, 얼마나 운동을 했는지 시각적으로도 확인할 수 있어서 자주 하게 되는 것 같아요.
- 후기 2. 하루에 10~20분씩 하는데, 확실히 허벅지가 단단해지는 것 같습니다. 딱 운동하기 적당한 강도인 것 같습니다.
- 전문가가 제작한 제품 답게 소음을 최소화 하면서도 세심한 운동 효과를 노린 제품입니다. 정말 계단을 오르내리는 것과 같은 효과를 내기 위해 해당 상황과 가장 비슷하게 제작하였습니다.
- 사용자의 상황에 맞춘 운동이 가능하도록 두 가지 옵션을 제공합니다. 하나는 마운틴 스텝퍼, 또 하나는 프로 마운틴 스텝퍼가 그것입니다. 전자의 경우에는 실용적인 모델로 계단을 오르내리는 효과를 누리도록 만든 제품이고, 후자는 등산효과까지 노린 제품입니다.
- 마운틴 스텝퍼는 주로 하체근육 강화에 초점을 두어 계단이나 높은 곳을 올라갈 때 얻을 수 있는 효과에 중점을 둔 반면, 프로 마운틴 버전은 트위스트 운동도 가능해 온 몸이 동시에 운동할 수 있도록 했습니다.
- 넓고 안정적인 발판과 더불어 자칫 무리가 올 수 있는 무릎의 피로도를 최소화 하였습니다. 또한, 충격 흡수를 원활하게 도와줄 범퍼가 적용되어 있어 조용히 층간소음 걱정 없이 운동을 즐길 수 있습니다.
제품 후기
- 후기 1. 올라갔을 때 상당한 안정감을 느낄 수 있도록 설계된 것 같습니다. 사용법이 어렵지 않고 운동량이 표시되니 확실히 에너지를 쓰고 있구나 싶은 느낌을 얻기 좋습니다.
- 후기 2. 야식먹고 내 몸에 미안할 때 한번씩 해주면 좋을 제품입니다. 소음도 거의 나지 않고 온몸 구석구석 자극이 돼서 만족하며 사용하고 있습니다.
- 천국의 계단이라는 별명으로도 불리는 제품으로, 한 번 할 때마다 땀이 흥건할 정도로 운동효과가 좋은 제품이라고 합니다.
- 다른 제품과는 다르게 발판 뒤쪽에 에어펌프 구조로 달려있는 실린더 덕분에 마치 비트에 춤을 추듯 덩실덩실 재미있게 운동할 수 있는 제품입니다.
- 똑같은 시간을 운동하더라도 걷는 것보다 2배 높은 운동효과로 시간도 절약하면서 가장 효율적인 운동을 즐겨보시기 바랍니다. 또한, 극대화된 운동효과는 혈액순환을 촉진해 전신 건강에도 도움이 됩니다.
- 이 스텝퍼는 타사 제품에서는 볼 수 없는 운동강도 조절기능이 섬세하게 구성되어 있습니다. 무려 5단계로 조절이 가능한데, 이만큼 강도를 조절할 수 있는 스텝퍼는 보기 힘들죠.
- 가볍게 조깅한다는 느낌으로 운동을 할 때는 1단계로, 하체와 둔부 근력 강화를 목적으롤 한다면 4~5단계로 조절해 주시면 됩니다.
- 스텝퍼에 달린 밴드 덕분에 하체 뿐만 아니라 온 몸을 균형있게 움직일 수 있습니다. 덕분에 칼로리 소모량도 기존 스텝퍼에 비해 30% 가량 늘릴 수 있죠. 최대 130Kg 몸무게까지 견딜 수 있는 견고함도 가지고 있습니다.
제품 후기
- 후기 1. 체력을 늘리는데는 유산소운동 만한게 없는 것 같습니다. 열심히 하고 있는데, 허리나 무릎에 충격도 덜하고 땀이 많이 나네요.
- 후기 2. 다른 스텝퍼에 비해 확실히 무릎이랑 발목에 무리가는게 덜 한 것 같습니다. 무릎의 힘으로 스텝퍼를 누르는게 아니라 다리 근육으로 누르는 것 같은 느낌입니다.
- 무려 반세기가 넘도록 사랑받아온 제품이라고 합니다.
- 아직도 전 세계적으로 30여개국이 넘는 곳에서 판매되고 있는 제품으로 확실한 운동효과를 제공한다고 합니다. 마치 DIY 가구를 조립하듯 스텝퍼도 이제 내 몸에 맞게 조절할 수 있습니다.
- 경사와 보폭, 트위스트 까지 3단 조절 기능 덕분에 최상의 만족도를 가질 수 있는 운동이 가능한 제품입니다.
- 추운 겨울날, 혹은 늦은 저녁시간, 비가오는날 등등 밖에 나가기 힘든날에도 구애받지 않고 홈트레이닝을 즐길 수 있습니다.
- 소음도 매우 적어 혹시 아랫집에 소음피해를 줄까 걱정할 필요없이 즐길 수 있습니다. 품질과 성능에도 자신감이 있는 제품으로 1년동안 무상 A/S도 진행해 줍니다.
- 이제 막 헬스에 입문하신 분들도 가볍게 시작하기 좋은 제품입니다. 스텝퍼로 마치 춤을 추듯 팔까지 흔들어주시면 훨씬 운동효과가 극대화됩니다. 여기에 복식 호흡을 적용하면 복부지방 감량과 폐활량에 도움도 됩니다.
- 넓은 범위의 트위스트 기능으로 둔부 근육 강화는 물론 옆구리까지 골고루 자극 효과가 있습니다. 여기에 지압발판으로 추가적인 건강 효과도 누려보시기 바랍니다.
제품 후기
- 후기 1. 보폭, 경사 조절 까지 돼서 생각보다 자극이 많이 옵니다. 은근 땀이 안날 것 같지만, 음악듣거나 티비 보면서 하면 나도 모르는 사이에 땀이 납니다.
- 후기 2. 무릎에 부담가는 것이 조금 걱정이신 분들에게도 좋을 것 같아요. 조금은 부드럽게 할 수 있거든요. 매트 깔아놓고 하면 소음 걱정 전혀 안해도 됩니다.
- 불필요한 칼로리를 날려버리기에 최적화된 제품이라고 합니다. 더욱이 전염병 사태로 활동량이 더욱 줄어든 지금, 건강을 지키기 위한 최소한의 보루라고 할 수 있는 제품입니다.
- 매일 사무실에 앉아서 근무하시는 분들, 야식을 자주 드시는 분들, 신체능력을 키우고 싶은 분들이라면 피어니스트 스텝퍼를 하셔야 합니다.
- 이젠 짧고 굵게 하는 것이 중요합니다. 우리 몸은 생각보다 효율이 매우 좋기 때문에, 오랜 시간 운동해도 칼로리 소모하는 것이 쉽지는 않습니다. 이를 해결하려면 근력과 유산소 운동을 적절히 병행해야 하는데, 피어니스트가 그 역할을 톡톡히 해 줍니다.
- 1시간동안 무려 441Kcal를 사용할 수 있습니다. 아무것도 모를 때 441Kcal면 너무 적은 것 아니냐고 하실 수 있는데, 1시간동안 걷는 과정에서 소비되는 칼로리가 이것의 절반인 약 240Kcal 수준을 사용합니다.
- 기본 기능성에 충실했을 뿐만 아니라 각종 편의를 고려한 설계로 소음을 최소화 했고, 부피를 많이 차지하지 않아 여유공간에 보관하기에도 너무 좋은 제품입니다.
제품 후기
- 후기 1. 중독성이 있는 제품이라고 말하고 싶네요. 칼로리 소모량도 나오다보니 나도 모르게 승부욕이 생깁니다. 편하게 할 수 있어서 밥먹고 가볍게 하기에도 좋네요.
- 후기 2. 집에 큰 운동기구 들여놓는게 부담스럽다면 이걸로 시작하는거 추천드립니다. 이것도 작다고 무시할게 못되는게, 하다보면 은근 힘듭니다.
- 유명한 운동코치 숀리가 운동을 도와주는 것처럼 집에서도 즐기는 홈트레이닝을 성공적으로 할 수 있도록 도와줍니다.
- 군더더기 없는 조작 없이 단지 올라서서 스텝을 힘껏 밟아주면 됩니다. 특히 경사나 계단을 오르내릴 때 발생할 수 있는 무리를 최소화 시켜주기 때문에 노약자 분들께서도 운동용으로 사용하기에 좋은 제품입니다.
- 발판 자체도 넓지만, 발판의 색상 조차 눈에 딱 띄는 색상으로 안전하게 사용할 수 있는 제품입니다. 지그재그로 걷는 트위스트 워킹부터 보폭을 넓게 가져가는 파워워킹 효과까지 얻을 수 있습니다.
- 발판 바닥의 구조는 벌짚모양으로 되어 있어서 장시간 운동을 해도 미끄러짐이 없습니다. 그리고 이 제품만의 핵심 기술로 만든 우수한 품질의 유압실린더가 장착되어 편안한 운동감을 제공합니다.
- 무상 보증기간 1년 제공으로 품질에 자신감을 가지고 있는 제품입니다. 트위스트, 파워워킹 모두 하나의 기구에서 가능하기 때문에 각각의 옵션별로 따로 구매할 필요가 없는 것도 큰 장점입니다.
제품 후기
- 후기 1. 중심잡기 괜찮고 처음엔 뻑뻑하지만 하다보면 훨씬 부드러워집니다. 높이도 적당합니다. 계기판 같은 경우 잘 안나오신다는 분들 있는데, 건전지를 바꿔 끼면 아주 잘 됩니다.
- 후기 2. 하루에 천개만 한다는 심정으로 구매했는데, 천개까지 안해도 하다보면 땀이 슬슬 나기 시작합니다. 운동을 하려면 땀을 내야한다는 고정관념이 있어서 그런지 확실하네요.
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스텝퍼 추천 구매가이드
1. 근력강화
스텝퍼는 다리와 종아리 근육으로 힘차게 누르는 운동이다보니 기본적으로 근육강화에 도움이 됩니다. 또, 기본적으로 스텝퍼는 경사가 있기 때문에 계단을 오르내리는 효과가 있습니다.
반면 계단오르기는 딱딱한 지면에 발이 직접 닿기 때문에 무릎관절 건강이 안좋으신 분들에게는 좋은 운동은 아닌데요, 스텝퍼는 공기의 압력을 이용한 방식이라 충격완화가 용이해서 보다 적절한 운동을 할 수 있다는 장점이 있습니다.
2. 힙업 & 체중감량
스텝퍼가 하체를 잡아주는 운동을 하는 기구이다보니, 꾸준히 해 줄 경우 청바지 핏이 좋아진다는 장점도 있어요.
축 처진 둔부를 업 시켜주는 것이죠. 당연히 근육량이 증가하면 기초대사량도 늘어나 체중감량에도 효과가 있어요.
3. 지구력 향상
스텝퍼 운동은 근력운동인 동시에 유산소운동이에요. 그러다보니 호흡량이 가빠지면서 심폐기능이 활성화되죠.
따라서 약 30분 이상 꾸준히 하게 되면, 지구력도 좋아지는 효과를 얻을 수 있습니다.
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