치닝디핑 추천 턱걸이 및 풀업용 순위 HOT 7

이번 글에서는 가성비 좋고 평점이 괜찮은 치닝디핑 추천 제품 7가지를 살펴보겠습니다. 치닝디핑 제품은 중소브랜드가 굉장히 많고, 내구성이나 각 프레임의 연결성 부분에서 차이가 나는 경우가 많아 평이 천차만별입니다. 

그래서 여기서는 평점이 5점 만점에 최소 4.5점 이상 되는 제품만 엄선해서 가져왔습니다. 또한, 가격 10만원을 기준으로 분류해보았습니다. 같이 살펴보시죠^^

치닝디핑 추천 BEST

@ 10만원 미만 가성비

아리프 유니크 치닝디핑

아리프 유니크 치닝디핑
  • 군더더기 없는 구조
  • 간단한 설치
  • 탄탄한 프레임
  • 흔들림 없음

제이케이휘트니스 치니디핑

제이케이휘트니스 치니디핑 가정용 철봉
  • 가벼우면서도 튼튼
  • 힘을 팍팍줘도 안흔들림
  • 팔굽혀피기 가능
  • 깔끔한 디자인

순잠 타니 가정용 다용도

순잠 타니 가정용 다용도 철봉 운동기구
  • 기본에 충실한 제품
  • 묵직, 안정감 최고
  • 비좁은 방 설치가능
  • 이동하기 쉬움

반석스포츠 비스펙

반석스포츠 비스펙 치닝디핑 프로
  • 절대 넘어질일 없음
  • 원룸에서도 사용가능
  • 100KG 거뜬
  • 장판 자국도 적음

홈트러브 치닝디핑

홈트러브 치닝디핑 고급형 HL-9000C
  • 좌우 흔들림 없음
  • 조립 금방 끝남
  • 짱짱하고 튼튼
  • 이동이 편리한 무게

@ 10만원 이상 고급형

고무나라 철봉 치닝디핑

고무나라 철봉 치닝디핑 턱걸이 기구
  • 흔들림 없는 안정감
  • 수평 잘 맞음
  • 견고하고 조립 안힘듬
  • 옷걸이 겸용 가능

멜킨스포츠 포스 치닝디핑

멜킨스포츠 포스 치닝디핑
  • 나사 여유분 제공
  • 높이조절 가능
  • 어깨부분 적당히 넓음
  • 딱 거실에 맞는 크기

제품 상세보기

1. 아리프 유니크 치닝디핑

아리프 유니크 치닝디핑

고객 평가

  • 평점: 5.0/4.5
  • 후기 건수: 335건

제품 특징

  • 운동도 원터치로 할 수 있게 만들어주는 제품이라고 합니다. 즉, 운동에 관심있으신 분들이 가장 많이 하시는 푸쉬업, 풀업은 기본이고 딥스와 레그레이즈까지 이 제품 하나로 하실 수가 있습니다. 어깨와 복근, 등과 팔의 근육을 골고루 키울 수 있는 좋은 기회입니다. 
  • 아리프의 치닝디핑은 똑똑하게 튼튼함을 높였습니다. 우선 최상단의 양측 프레임에는 하중을 분산시킬 수 있는  지지대가 마치 삼각대처럼 갖추어져 있습니다. 
  • 덕분에 사용자가 프레임에 매달렸을 때 가해지는 중량이 골고루 분산되어 차별화된 안정감을 누리기에 부족함이 없습니다. 
  • 하단의 아치형태 발판은 운동을 시작할 때, 혹은 운동을 종료하고 내려올 때 안전하게 내려올 수 있도록 도와줍니다. 발판으로도 사용가능하기 때문에 제품 사용의 안전성을 더해줍니다. 
  • 또한 프레임을 근본적으로 지지해주는 최하단의 발판에는 고무 재질의 패킹이 적용되어 있어 미끄러짐과 흔들림을 원천적으로 방지합니다. 
  • 이사를 갈 때, 혹은 방 위치를 변경할 때 이동이 쉽습니다. 따라서 혼자 거주하시는 분, 비교적 좁은 방이 있는 집에 거주하시는 분들이라 할지라도 사용하는데 불편함이 없습니다.

제품 후기

  • 후기 1. 사실 처음 제품을 받아보고 나서는 과연 이 운동기구가 내 몸을 잘 버텨줄까 의문이었습니다. 하지만 제품 조립을 완료하고 사용해보니 그것은 제 기우였다는 것을 금방 깨달았습니다. 조립도 편하고 상당히 튼튼해 운동하기엔 안성맞춤입니다.
  • 후기 2. 딥스 시에도 흔들림 없고 군더더기 없이 제품의 마감이 깔끔합니다. 입문용으로 사용하기에도 좋습니다.

2. 제이케이휘트니스 치니디핑

제이케이휘트니스 치니디핑 가정용 철봉

고객 평가

  • 평점: 5.0/4.5
  • 후기 건수: 480건

제품 특징

  • 치닝바의 그립감을 최상으로 끌어올린 제품. 덕분에 운동하는 시간이 즐거우며, 더욱 효과적인 운동을 가능하게 해 줍니다. 
  • 높이 조절도 10단계로 섬세하게 가능하여 다양한 운동을 하기에 적합합니다. 하단 지지대의 결합부를 보면 마치 다리를 받치듯한 튼튼한 고정으로 뛰어난 내구성을 자랑할 뿐 아니라 남다른 안정감을 선사합니다. 지지대도 2개를 사용해 훨씬 고정력이 좋습니다. 
  • 하단의 발판에는 팔굽혀피기가 가능하도록 별도의 바가 설치되어 있습니다. 특히 양 측의 바에 우수한 그립감을 제공하는 손잡이가 구비되어 있어 손바닥에 무리를 주지 않으면서도 푸쉬업을 할 수 있습니다. 
  • 그리고 하단의 프레임은 일체형으로 되어 있어 번거롭게 너트를 고정시킬 필요가 없고, 너트의 불일치로 삐걱거리거나 흔들리는 현상을 방지할 수 있습니다. 

제품 후기

  • 후기 1. 일단 기계공학을 전공하셨다는 구매자님의 평가에 따르면 조립이 매우 쉽고, 각 손잡이별로 쿠션이 적용된 점이 아주 좋았다고 하십니다. 딥스를 오래 하는 경우 손바닥 중앙이 아파오는데, 이를 쿠션으로 완충할 수 있다는 것입니다. 딥스바 사이의 공간도 넉넉해 운동하는 맛을 느낄 수 있습니다.
  • 후기 2. 상처나 휘어짐 부품에 문제가 없어서 신뢰할 만한 제품이라고 느꼈습니다. 제 몸의 하중을 전부다 실었는데도 넘어지지 않는 튼튼함에도 굉장히 놀랐습니다. 

3. 순잠 타니 가정용 다용도

순잠 타니 가정용 다용도 철봉 운동기구

고객 평가

  • 평점: 5.0/4.5
  • 후기 건수: 1,757건

제품 특징

  • 튼튼함과 안정감을 최대 장점으로 가진 제품입니다. 성인 5명, 몸무게로 치면 약 350KG 수준도 견딜 수 있도록 제작되었습니다. 
  • 하단에 제품을 지지해 주는 지지대는 8자형 다리로 되어 있어서 더욱 안정적입니다. 마치 아치형 다리가 구조적으로 안전한 것과 유사합니다. 
  • 최소한의 공간만 차지해서 방이 조금 좁더라도 충분히 설치가 가능한 사이즈를 가지고 있습니다. 
  • 가로는 75cm, 세로는 약 82cm의 크기를 가지고 있는데요, 각 파트별로 나사 구멍에 맞추어 조여주기만 하면 되기 때문에 조립도 매우 쉽다는 평가를 받는 제품입니다. 
  • 최 상단의 턱걸이는 최상의 그립감을 제공하는 동시에 미끄러움이 없도록 만들었습니다. 상단 봉 중간에는 스폰지 재질이 적용되어서 턱걸이를 할 때 손바닥이 아프지 않도록 했습니다. 
  • 또 양 측면의 손잡이는 미끄럼 방지가 가능해 팔이 벌어짐으로써 약해질 수 있는 팔 힘을 거뜬히 보조해줍니다. 

제품 후기

  • 후기 1. 부품의 부족함이 없고 좌우 높낮이 차이로 인한 흔들림이 없습니다. 공간도 많이 차지 않아서 만족스러웠습니다. 한 번씩 스트레스 받을 때 이걸로 스트레칭 해 주니까 운동도 되고 개운하네요.
  • 후기 2. 최대 20만원의 제품까지 다양한 가격대의 제품을 이용해봤는데, 이 제품은 가성비가 매우 좋다고 말씀드리고 싶습니다. 흔들리지 않고 조립도 금방 할 수 있는데, 이동할때는 2중으로 분리해서 옮길수가 있어서 정말 편했습니다. 

4. 반석스포츠 비스펙

반석스포츠 비스펙 치닝디핑 프로

고객 평가

  • 평점: 5.0/4.5
  • 후기 건수: 254건

제품 특징

  • 헬스장에 주기적으로 가기가 참 어렵지만, 그래도 조금은 더 나은 몸을 만들고 싶어하는 분들에게 강추하고 싶은 제품입니다. 
  • 군더더기 없는 깔끔한 블랙 스타일로 집안 어디에다 두더라도 부담이 없는 제품입니다. 다부진 팔 근육과 넓어진 등을 만들고 싶은 분들에겐 필수템이라고도 할 수 있겠네요. 
  • 확실한 고정력으로 턱걸이 및 상체운동에 집중할 수 있도록 흔들거리지 않도록 합니다. 제품의 중간 부분에는 두 개의 레버가 달려있는데, 이 레버를 통해서지지 강도를 쉽게 조절할 수 있습니다. 그리고 한 개의 레버보다 훨씬 강력한 성능을 발휘합니다.
  • 무려 11단계에 걸쳐 높이 조절이 가능하다는 것도 최대 장점이라고 할 수 있습니다. 최소 170cm부터, 최대 210cm까지 대부분의 성인 키를 커버하는 스펙을 가지고 있습니다. 
  • 혹 조금 높다고 느끼더라도 하단에 발판이 설치되어 있기 때문에, 무리 없이 하실 수 있고 이 발판을 두손으로 잡고 푸쉬업을 해도 좋습니다. 
  • 최상단에 위치한 치닝바는 적당한 각도로 양 측면이 구부러져 있어 가장 편한 자세로, 올바른 자세로 턱걸이를 실시할 수 있도록 해줍니다.

제품 후기

  • 후기 1. 조립도 매우 간편한데, 만약 전동드릴 같은 것이 있다면 더욱 빨리 할 수 있을 것 같아요. 일부러 매달려서 흔드는게 아니라면 이동시키기도 편하도 넘어지지도 않을 성능을 가지고 있어 충분히 만족스럽게 운동 하실 수 있는 제품인 것 같습니다!

5. 홈트러브 치닝디핑

홈트러브 치닝디핑 고급형 HL-9000C

고객 평가

  • 평점: 5.0/4.5
  • 후기 건수: 192건

제품 특징

  • 사용 가능한 하중이 넉넉해 넘어지거나 기울어지는 일이 없도록 만든 제품입니다. 성인 키 대부분을 커버할 수 있는 160cm~210cm 높이 조절 프레임과 신체 전면이나 팔, 어깨 운동을 실시할 수 있는 중간 평행봉을 적용했습니다. 
  • 이 중간 평행봉은 삼각형 모양의 지지대를 사용하여 보다 안정적인 지지력을 확보했습니다. 
  • 기존 치닝디핑 제품에 비해 프레임의 두께, 지지대 형태가 업그레이드 되어 더욱 견고해졌고, 더 무거운 무게까지 버틸 수 있게 되었습니다. 그리고 홈트러브의 제품은 막연히 다른 제품의 형태를 따라한 것이 아니라 물리학을 고려해 과학적으로 설계 되었습니다. 
  • 가장 하단의 받침대는 커브형 구조로 제작하여 위에서부터 내려오는 무게를 골고루 분산할 수 있도록 도와주며, 상단 프레임은 이 하단 프레임의 중앙에 위치하여 무게가 한 쪽으로 쏠리지 않도록 했습니다. 
  • 그리고 이 프레임을 구성하는 강철은 무려 1톤이 넘는 차량이 지나가도 깨지거나 휘지 않습니다. 

제품 후기

  • 후기 1. 중학생 아들과 고등학생 아들이 사용하려고 구매했습니다. 중딩 아들은 55KG, 고딩 아들은 75KG 정도의 몸무게인데, 두명 다 아무 문제없이 사용할 수 있습니다. 첫째가 턱걸이 하는 모습을 봤는데, 흔들림도 없고 튼튼해서 잘 사주었다 싶었습니다. 
  • 후기 2. 풀업이나 딥스 모두 하기 좋은 제품입니다. 다만 딥스는 조금 흔들리는 감이 있지만, 이정도 가격이 이 퀄리티라면 정말 만족합니다. 가끔 잠깐잠깐 푸쉬업이 땡길때 하는 것도 좋습니다. 

6. 고무나라 철봉 치닝디핑

고무나라 철봉 치닝디핑 턱걸이 기구

고객 평가

  • 평점: 5.0/4.5
  • 후기 건수: 1,582건

제품 특징

  • 헬스장 매번 등록하기 어려운 분들을 위해 집안의 작은 헬스장을 선사해주는 제품입니다. 제품 구매 시 같이 제공되는 설치 설명서가 친절하게 기재되어 있어 전혀 어렵지 않습니다. 
  • 대신 이 제품을 통해서 할 수 있는 운동의 가지수는 훨씬 늘어났습니다. 턱걸이를 포함해 약 5종이 넘는 운동을 즐길 수 있습니다. 
  • 사용자의 신체 환경에 적합한 운동환경을 갖출 수 있습니다. 특히 무려 6단계로 조절이 가능한 높이 덕분에 키 크기와 무관하게 딱 나에게 적합한 운동이 가능합니다. 
  • 일방적으로 설정을 바꾸기 어려운 헬스장보다 100배나 더 훌륭한 운동기구입니다. 그런 일은 드물겠지만 최대 2m 30cm의 키를 가진 분도 커버할 수 있습니다. 
  • 2중으로 만든 안전장치 덕분에 격렬한 운동을 하더라도 흔들리지 않는 편안함과 안정감을 제공해줍니다. 또한 직접 잡는 손잡이는 미끄럽지 않도록 했습니다. 그래서 마찰력을 최대한 활용해 운동 효과를 극대화 할 수 있도록 했습니다. 

제품 후기

  • 후기 1. 수평을 잘 맞고 하면 내구성이 좋아서 흔들림 없이 안정감있게 턱걸이를 할 수 있어서 만족해요. 가격이 비싸지 않네요!
  • 후기 2. 반신반의하며 구매를 했는데, 조립에 필요한 나사들과 여분이 정확히 배송됐어요. 풀업 운동할 때 흔들림이 없이 안정감이 있고, 바닥이 조금 울퉁불퉁하신 분들은 박스 조각으로 끼워놓으시면 금방 해결될 것 같습니다. 

7. 멜킨스포츠 포스 치닝디핑

멜킨스포츠 포스 치닝디핑

고객 평가

  • 평점: 5.0/4.5
  • 후기 건수: 1,522건

제품 특징

  • 3가지의 핵심 가치를 가지고 있는 제품으로서, 안전을 최우선시 한 제품이라고 할 수 있습니다. 
  • 조립할 때 들어가는 너트나 볼트의 수까지 안전을 위해서 고려한 제품으로, 사용자가 안심하고 마음껏 운동을 할 수 있도록 했습니다. 오랜 고민 끝에 고안된 제품으로 멜킨스포츠의 심도있는 고민이 담긴 제품입니다. 
  • 멜킨은 두 가지 옵션의 제품을 제공합니다. 하나는 포스 치닝디핑, 또 하나는 마스터킹 치닝디핑입니다. 포스 치닝디핑은 높이 조절이 가능하고, 권장 무게가 150KG 이하로 보통 일반인들이 사용하는 옵션인 반면 마스터킹은 400KG까지 견딜 수 있게 설계되어 전문적으로 운동을 하시는 분들을 위한 제품입니다. 
  • 제품을 구성하고 있는 프레임은 강철 소재로 제작되어 흔들림이 없고 탄탄합니다. 또한 발을 딛고 일어설 수 있도록 도와주는 사이드발판은 견고하며, 풀업에 가장 용이한 치닝바 각도가 설정되어 있어 편리합니다. 

제품 후기

  • 후기 1. 설명서가 잘 되어 있고 제품 포장 자체가 배송 올때부터 잘 되어있어 퀄리티 대비 가격이 메리트가 있다고 느꼈습니다. 구성품으로 제공되는 것들이 넉넉하고 휠 걱정이 없어서 매우 튼튼합니다.
  • 후기 2. 조립할 때 수평을 잘 맞추고 완성하면 흔들림이 없이 운동 하실 수 있습니다. 프레임이 통짜로 되어 있는게 아니라 수평을 맞추면서 해야 하더라구요. 맨몸으로 할 수 있는 운동은 대부분 가능해서 만족스럽습니다.

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치닝디핑 추천 제품 구매가이드

1. 견고함과 안정성

치닝디핑은 다른 가전제품이나 여타의 제품처럼 어떤 기능들이 탑재된 제품은 아닙니다. 직접 놀이터나 운동장, 헬스장에 가서 철봉을 하기 힘드니 집에서 철봉을 하고싶은 분들을 위한 제품인 것이죠.

따라서 가장 먼저 체크해야될 부분은 당연히 안전성입니다. 턱걸이를 하려면 내 온 몸의 체중을 상단 치닝바에 가해야 합니다. 그런데 중간에 고정이 잘못되어서 흔들리거나 앞으로 쏟아지거나 하는 현상이 있으면 안되겠죠. 따라서 삐걱거림이 가장 적은 것, 흔들림이 없는 제품을 구매하시면 됩니다. 이를 후기를 참조하시는 것이 더욱 빠릅니다.

2. 손잡이의 정확한 각도

손잡이 바가 제품별로 조금씩 각도가 다릅니다. 이 부분은 몇도의 각도로 휘어진 제품이 좋은 제품이라고 말할 수는 없습니다. 사람들의 몸은 서로 다르기 때문입니다.

A씨에겐 최고의 손잡이 각도를 선사했더라도 B씨는 그렇지 않을 가능성이 있습니다. 사실 자신에게 맞는 손잡이 각도는 직접 운동을 해 가면서 깨달아야 합니다. 한가지 팁을 드리면, 상세페이지나 후기를 보시면 각도에 관한 정보가 나와있습니다. 만약 잘 모르겠다면 가장 기본적인 제품을 구매하시는 것이 좋습니다.

3. 그립감

운동을 오래 해 보신 분들은 알겠지만 그립감이 나쁘면 손바닥이 아파오는 경우가 많습니다. 이런 경우 쿠션감이 있는 손잡이가 있는 제품을 사용하는 것도 좋습니다. 또한 너무 두껍지 않는 제품이 좋습니다.

미끄럼방지도 중요한 부분 중 하나인데, 미끄럼 방지가 안되면 힘이 더 많이 들어가기 때문에 금방 지칠 수 있기 때문이죠.

치닝디핑 효과는?

1. 몸 중앙 근육 육성

치닝디핑은 몸 전면의 근육을 키우기에 적합합니다. 일반적인 웨이트 운동에 비해 치닝디핑을 이용한 운동이 더 수월할 것이라고 오해하시는 분들이 있는데, 생각보다 치닝디핑 운동 강도가 더욱 쎕니다.

따라서 근육에 적절한 힘을 주기 좋고, 전체적인 볼륨을 키우기에 안성맞춤입니다. 충분한 운동 직후 팔굽혀펴기를 같이 병행하시면 펌핑 효과를 제대로 누릴 수 있습니다.

2. 등근육 발달

신체의 전체적인 외관을 잡아주는데 도움이 되는 등 근육 성장에도 도움이 될 수 있습니다. 치닝디핑 운동기구로 턱걸이 형식의 운동을 할 수 있기 때문입니다.

처음에는 굉장히 어렵게 느껴질지 모르나, 지속적으로 하면 점차 익숙해지면서 수월해지는 것을 경험할 수 있습니다.

만약 처음부터 팔을 굽히는 것이 어렵다면 매달리는 연습부터 하면 좋습니다.

3. 악력 강화

기본적으로 악력을 많이 사용해야 하는 운동형태이기 때문에, 쥐는 힘이 강해집니다.

자신의 체중을 온전히 담아서 해야 하기 때문에, 팔뚝의 근육 성장에도 도움이 될 수 있습니다.

4. 운동시간 절약

집에다 들여놓을수도 있기 때문에, 헬스장까지 가는 시간을 줄일 수 있습니다.

또한 운동 강도 자체가 강하기 때문에 일반적인 운동 1시간 할 것을 30분만에 끝낼 수 있습니다. 그렇게 해도 충분한 운동량을 채울 수 있습니다.

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